「IT業界って長時間労働のイメージがある…」
「デスクワーク中心で、健康面が不安…」

そんなことを思っていませんか？
ITreatでは、社員一人ひとりが心身ともに健康で、イキイキと働ける環境づくりに力を入れています。
今回はその取り組みの一環として、先日開催された健康セミナーの様子をご紹介します！

デスクワークでもできる！今日から始める簡単健康法

セミナーでは、外部講師の方をお招きし、デスクワーク中心の生活がもたらす健康への影響について学びました。
特に印象的だったのは「かかと上げ運動」のご紹介です。
かかとを上げ下げするだけの簡単な運動ですが、ふくらはぎを刺激することで、むくみや血栓の予防に効果が期待できるそうです。
「運動不足」と感じている方は、ぜひ試してみてください！

食生活の改善点もチェック！

セミナーでは、食生活の改善策についてもアドバイスをいただきました。
・バランスの良い食事を心がける
・食べるタイミングを意識する

この2点を意識することで、健康的な食生活を送ることができます。
ITreatでは、オフィスで栄養バランスの整った食事が手軽に取れる「筋肉食堂」サービスも導入しており、社員から好評です！

ITreatで、健康で充実した毎日を送りませんか？

ITreatは、社員が長く安心して働けるよう、健康経営を推進しています。
健康セミナーのようなイベントを通して、社員の健康意識向上を図るとともに、働きやすい環境づくりにも積極的に取り組んでいます。

健康で幸せな働き方を、ITreatで一緒に実現しませんか？
新卒・中途問わず、皆様からのご応募を心よりお待ちしております！